El Nuevo Día

5 de junio de 2013

La mejor medicina

Está probado que el ejercicio puede prevenir un sinnúmero de enfermedades desde la niñez.

 

Se estima que 9 % de todas las muertes prematuras en el mundo (aproximadamente 5.3 millones/año) son ocasionadas por la inactividad.

Por David A Soto Quijano, MD

Investigaciones científicas han probado que existe un tratamiento que ayuda en el manejo y la prevención de más de 40 enfermedades crónicas, incluyendo: diabetes, enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares (derrame cerebral), depresión, obesidad, cáncer de seno, cáncer de colon e hipertensión. Este tratamiento puede ser completamente gratis y está accesible a la mayor parte de nosotros. Nos referimos al ejercicio, la mejor medicina.

La inactividad física se ha convertido en lo normal; 31.1 % de la gente del mundo se considera físicamente inactiva. Se estima que 9 % de todas las muertes prematuras en el mundo (aproximadamente 5.3 millones/año) son ocasionadas por la inactividad. En el 2008 se gastaron 147 mil millones de dólares en costos directos e indirectos causados por la inactividad; para el 2030 ese número aumentará a 192 mil millones.

El problema de inactividad se agudiza cuando hablamos de los menores porque los niños inactivos serán probablemente los adultos inactivos del futuro. Los padres tenemos el gran reto de evitar que nuestros hijos e hijas adopten patrones de inactividad física; los niños que disfrutan la actividad física se van convertir en adultos activos.

Estudios científicos han probado que los niños activos tienen menos posibilidad de ser obesos, tienen menos enfermedades crónicas, tienen mejores notas, tienen más posibilidad de entrar a la universidad, gastan menos en problemas de salud, tienen menos riesgos de fumar y hasta tienen mejores sueldos cuando llegan a la adultez.

¿Cómo lograr que nuestros niños se interesen en la actividad física? Primeramente, con nuestro ejemplo y modelaje. Háblales de la importancia de la actividad física, llévalos contigo a hacer ejercicio, anímalos cuando se estén ejercitando y limita las actividades pasivas, como los juegos electrónicos o la televisión en la casa. Haz de la actividad física una experiencia placentera. Busca cuáles son los gustos y preferencias de tus hijos. Acuérdate de que toda actividad física es beneficiosa. Además de una variedad de deportes, existen otras actividades, como el baile o la jardinería en la que tus hijos pueden involucrarse. Sustituye salidas al cine por caminatas turísticas en lugares tan lindos como el Viejo San Juan o El Yunque, de manera que tus hijos asocien el ejercicio con buenos momentos.

Integra la actividad física al diario vivir de tu familia. Caminen cada vez que puedan al salir de compras o a visitar amistades; utilicen las escaleras cuando solo tienen que moverse uno o dos niveles; planifiquen caminatas o sesiones de ejercicios como parte de sus vacaciones familiares. 

Si tu hijo padece de alguna condición reumatológica, todavía el ejercicio puede ser parte de su vida. Ejercicios de estiramiento y arco de movimiento pueden mantener las articulaciones movibles y ejercicios aeróbicos o de fortalecimiento ayudan a mejorar y a mantener su función. Discute con tu reumatólogo el tipo de ejercicio que quieres practicar para asegurarte de que no hay ninguna contraindicación.
Si logramos que la actividad física sea parte de la vida de nuestros hijos les estaremos dejando un legado de salud que los seguirá por toda su vida y estaremos contribuyendo a crear un mundo mejor.

El autor es fisiatra, “Board Certified” en Medicina Física y Rehabilitación, “Board Certified” en Medicina Deportiva, “Board Certified” en Medicina Electrodiagnóstica y Nike NG360 Golf Performance Specialist. Para información, accede a www.designedtomove.org o a www.exerciseismedicine.org.

Estudio: Medicamento contra el colesterol podría causar diabetes

martes, 10 de enero de 2012
Prensa Asociada/ Primera Hora

Washington. - Un nuevo efecto secundario parece estar emergiendo para aquellos que utilizan el maravilloso medicamento para reducir el colesterol llamado estatinas: puede incrementar la posibilidad de desarrollar diabetes tipo 2 en algunas personas.

Un estudio publicado el lunes se suma a la evidencia, hallando un leve riesgo entre mujeres adultas que utilizaron una variedad de estatinas.
Es un nexo desconcertante y los especialistas dicen que las personas que más necesitan las estatinas debido a un alto riesgo de ataque cardiaco deben seguir con el tratamiento.
"Lo que temo es que las personas que las necesitan y que se benefician de ellas se vayan a asustar por el uso del medicamento por reportes como éste", dijo el médico Steven Nissen, presidente de Cardiología en la Clínica Cleveland, quien no está involucrado en la investigación.

"No queremos que estos medicamentos estén en el suministro de agua, pero queremos que la gente tenga derecho de atenderse. Si existe, este efecto no es una limitación importante", agregó.
Sin embargo, más y más médicos están pidiendo a personas sanas utilizar las píldoras para evitar paros cardiacos. Para ellos, los hallazgos son otra potencial complicación mientras consideran reducir el colesterol con dieta y ejercicio y no sólo con medicamentos.
Las estatinas son unas de las medicinas de prescripción más utilizadas porque pueden reducir drásticamente el colesterol "malo" (el de baja densidad o LDL). Algunos de sus efectos secundarios incluyen dolor muscular y en raras ocasiones un serio colapso muscular que incluso puede provocar una falla renal e incluso la muerte.
"La estatina no debe ser vista como la píldora mágica", dijo el doctor Yunsheng Ma, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts y quien dirigió el estudio en mujeres posmenopáusicas.
El equipo de Ma examinó un gran estudio del gobierno estadounidense que durante muchos años dio seguimiento a la salud de mujeres posmenopáusicas. Seleccionaron los registros de más de 153.000 mujeres que no tenían diabetes cuando se inscribieron en la Iniciativa Salud de la Mujer en la década de 1990. Sólo el 7% estaba tomando estatinas en el momento.

Para 2005, casi 10% de las usuarias de estatinas había desarrollado diabetes, frente a 6,4% que no había usado el medicamento al inicio del estudio, concluyó Ma. Los resultados fueron publicados en internet el lunes por la revista Archives of Internal Medicine.

Sugieren nuevo tratamiento para el VIH

jueves, 1 de diciembre de 2011
Prensa Asociada / CRISTIAN SALAZAR/ Primera Hora

NUEVA YORK— Las autoridades de salud de la ciudad de Nueva York recomendaron hoy jueves que a cualquier persona infectada con el VIH se le ofrezcan medicamentos de inmediato, medida que ha demostrado prolongar la vida y dificultar que la epidemia se extienda.

Lo común hasta ahora ha sido no proporcionar a los pacientes el régimen de píldoras —que puede costar hasta $15,000 anuales en Estados Unidos— hasta que el sistema inmunológico se debilite.
Pero el comisionado de Salud, Thomas Farley, dijo que estudios recientes han demostrado que los beneficios de dar un tratamiento en una etapa temprana, combinados con educación y exámenes, parecen ser una estrategia prometedora para contrarrestar la epidemia.
"Me siento más optimista ahora de lo que nunca he estado acerca de esta epidemia, de que a la larga podemos bajar nuestras tasas (de infección) a cero o cerca de él. No sé cuándo. Pero me siento muy optimista de la dirección que la epidemia va a tomar", afirmó Farley en una entrevista el miércoles.

Más de 110,000 personas están infectadas con el virus de inmunodeficiencia humana en la ciudad de Nueva York, más que en cualquier otra ciudad de Estados Unidos y aproximadamente el 75% de todos los casos en el estado. Se cree que San Francisco, que tenía más de 18,000 personas con VIH, es la única otra ciudad que ha hecho una recomendación similar en 2010.
Las autoridades municipales de salud dijeron que la nueva recomendación podría ayudar en un principio a que unas 3,000 personas obtengan los medicamentos.
Unos 66,000 neoyorquinos que viven con VIH y a los que el Departamento de Salud da seguimiento están recibiendo fármacos contra el sida, indicaron. Pero dijeron que es difícil calcular cuántas personas requerirán los medicamentos.
Algunos médicos están de acuerdo con el Departamento de Salud de que es momento de actualizar las directrices para iniciar el tratamiento con fármacos contra el sida.
"El departamento de salud de la ciudad de Nueva York está un poco por delante del promedio. En mi opinión, el resto del país seguirá su ejemplo y creo que será bastante rápido", dijo el doctor Michael Saag de la Universidad de Alabama en Birmingham y ex presidente de la Asociación de Medicina contra el VIH.

Nace el primer diccionario médico pensado y escrito directamente en español

martes, 27 de septiembre de 2011
Agencia EFE/ Primera Hora

Madrid.- Dieta mediterránea, herida por asta o de toro o tapaboca son algunos de los términos característicos de la medicina española e hispanoamericana que recoge el primer Diccionario de Términos Médicos pensado, elaborado y escrito directamente en español y no traducido de otras lenguas.

La obra, de la Real Academia Nacional de Medicina (RANM) española, incluye 65,000 acepciones correspondientes a 52,000 entradas, 35,000 sinónimos, 583 siglas, símbolos y abreviaturas, información etimológica e histórica para más de 7,000 tecnicismos médicos, 25,000 equivalentes en inglés norteamericano y más de 27,000 observaciones sobre el correcto uso de los términos.
Durante la presentación del diccionario, el presidente de la RANM, Manuel Díaz Rubio, destacó que se trata de un "día histórico", ya que su elaboración era un "viejo sueño" de la citada academia.

Un proyecto "ambicioso" cuya segunda edición ya está en marcha y que dispone de una versión electrónica, con un buscador para ordenadores, tabletas y teléfonos móviles, que se actualizará permanentemente.
Con la publicación de este diccionario, editado por Editorial Médica Panamericana y que cuenta con el patrocinio de la Fundación Mutua Madrileña y la colaboración de la Fundación Ramón Areces, ya no hay excusa para confundir salmonella (la bacteria) con salmonelosis (la enfermedad) o emplear "rash" para referirse a una erupción cutánea.
El profesor Díaz Rubio ha destacado que "debemos defender la pureza de nuestra lengua y saber que nuestra terminología es tan rica como la anglosajona", y ha recordado que actualmente hay cerca de 900,000 médicos hispano hablantes.
Además de alertar al lector frente al riesgo de confusión entre términos o conceptos parecidos (fiebre intermitente o fiebre remitente), el diccionario recomienda utilizar una palabra en lugar de otra, recuerda normas gramaticales y ortográficas y advierte sobre errores habituales, traducciones incorrectas o formas viciadas.
Uno de los coautores de la obra, el profesor Antonio Campos, insistió en que se trata de un diccionario técnico con gran rigor conceptual en los términos, que tiene vocación didáctica y un carácter etimológico, ya que especifica el momento en el que un determinado concepto aparece por primera vez en nuestra lengua.

"Recoge la expresión en español del dolor de la enfermedad y de la esperanza del alivio y la curación", señaló el profesor Campos.
No obstante, el presidente de la RANM precisó que "uno de los grandes valores de la obra es que no hace juicios de valor".
Por ello, durante su elaboración, en la que han participado académicos y reputados especialistas, no ha habido "grandes discusiones" sobre las acepciones de ningún concepto.
Una de las mayores la ha generado un término aparentemente tan poco polémico como "folículo ovárico", dijo el profesor Luis García Sancho, otro de los coautores de la obra.
Los sinónimos ocupan un amplio espacio en el diccionario, que recoge también las voces polisémicas en toda su variedad de acepciones.
Así, por ejemplo, del adjetivo agudo se detallan hasta trece según acompañe a dolor (intenso), a tratamiento (breve) o a toxicidad (evolución rápida).
El diccionario recoge algunos anglicismos, incorporados al lenguaje habitual español, como brackets, que siempre aparecen en cursiva.
En el apartado de perfiles biográficos, se recogen las trayectorias de los grandes nombres de la medicina española e hispanoamericana, como Santiago Ramón y Cajal, Severo Ochoa, Gregorio Marañón o el cubano Joaquín Albarrán.

Expertos se oponen a estudios de amígdalas

jueves, 17 de febrero de 2011
Redacción A tu manera / Primera Hora

Según profesores de la Universidad de Michigan, durante los exámenes adicionales que se les hacen a las amígdalas extirpadas, rara vez se descubre alguna enfermedad escondida.  (Archivo)

Cada año, cientos de miles de niños entregan sus amígdalas al escalpelo del cirujano, habitualmente para aliviar las infecciones recurrentes y problemas obstructivos durante el sueño. La mayoría de las veces, las amígdalas extirpadas se envían a un patólogo que busca señales de problemas médicos más graves, como un cáncer


Pero esta práctica común quizá no sea eficiente en términos de costos porque estos exámenes adicionales, rara vez, conducen al descubrimiento de alguna enfermedad escondida, según muestra un nuevo análisis del sistema de salud de la Universidad de Michigan (UM).

Los aproximadamente 35 millones de dólares que se gastan cada año en todo Estados Unidos en estos exámenes podrían tener más impacto si se aplicaran en alguna otra parte del sistema de cuidado de la salud, dijo el autor principal del estudio, Marc C. Thorne, profesor asistente de otorinolaringología en la Escuela de Medicina de la UM.

“La cuestión es: ¿cómo hacemos un uso racional del dinero que tenemos para el cuidado de la salud?”, señaló Thorne. “Es a la vez un asunto de economía y de valores sociales”.

Las conclusiones, que se presentan por Internet antes de la publicación impresa en la revista Otolaryngology – Head and Neck Surgery, no son más que un ejemplo del debate más amplio que marcha sobre la mejor forma de conservar los recursos, crear eficiencias y bajar los costos del cuidado de la salud.

Los patólogos examinan los especímenes de amigdalotomía de dos maneras: una observación visual y un examen bajo microscopio. El examen con el microscopio cuesta casi tres veces más que la inspección visual.

El 42 por ciento de los especímenes recibe una inspección ocular, el 38 por ciento se estudia bajo microscopio y el 20 por ciento se descarta sin observación alguna, según una encuesta hecha en 2001 entre miembros de la Academia Estadounidense de Otorrinolaringología.

Para determinar la eficacia de cada práctica, Thorne y sus colegas revisaron los datos de 5,235 amigdalotomías llevadas a cabo en la UM entre 1996 y 2008.

Un patólogo llevó a cabo el examen visual en 4,186 de esos casos, y no se identificó una sola instancia de otra enfermedad adicional. Mientras tanto, el costo colectivo de estos exámenes suma unos 150,000 dólares.

Puerto Rico: Una opción de turismo médico

Por Brenda A. Vázquez Colón
EL VOCERO
07 de diciembre de 2009 04:00 am

Puerto Rico continúa promocionándose en diferentes mercados como un destino idóneo para desarrollar el turismo médico y Estados Unidos no es la excepción a pesar de que la Isla representa una competencia directa para este mercado.

Muchos de los tratamientos médicos que se realizan en Estados Unidos puede llevarse a cabo en las facilidades médicas de Puerto Rico a un precio mucho menor. Tanto es así, que en muchos casos el paciente que recibe los tratamientos en Puerto Rico puede economizarse entre 40% y 70%, comparados con los que se realizan en Estados Unidos.

La diferencia en costos, además de la calidad de médicos e instituciones hospitalarias con las que cuenta la Isla, son las ventanas que el grupo de Hima Health le presenta a empresas, asociaciones y compañías de planes médicos para que conozcan la calidad de los servicios de medicina que se ofrecen en la Isla y lo tomen en cuenta al momento de ofrecerle a sus pacientes tratamientos o cirugías.

“En los últimos 18 meses he estado bien activo visitando convenciones en Las Vegas, Miami, Orlando y Washington presentando los servicios que ofrecemos en ciertas categorías médicas y visitando compañías para crear alianzas posicionando a Puerto Rico e Hima Health como una opción dentro del competido mundo del turismo médico”, explicó Milton Segarra, director ejecutivo de Hima Health.

En cuanto a la respuesta de las empresas una vez se le presentan las ventajas de elegir a Puerto Rico como destino de turismo médico, Segarra indicó que la gran mayoría expresa desconocer que la Isla está bien preparada para competir mundialmente en el turismo médico.

“Están muy interesados y ya estamos recibiendo pacientes de los Estados Unidos que es el mercado más buscado para tratamientos de medicina. Tenemos que aprovechar nuestra relación política porque podemos ofrecer lo que ningún otro país del mundo puede ofrecer. A parte tenemos las mismas garantías de ley y certificaciones clínicas con doctores y hospitales de calidad mundial”, añadió Segarra.

Según el Director Ejecutivo, se espera que desde el 2010 haya un crecimiento de pasajeros de turismo medico de doble dígito, lo que significaría un aumento entre 30% y 35% por año.

COPD: conozca sus causas y síntomas

La mayoría de los casos diagnosticados de COPD se deben por más de un 80 por ciento al uso y al abuso del cigarrillo.

Por Lcda. Keila Silva-Báez / EL NUEVO DIA

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica o COPD, por sus siglas en inglés, es una condición del sistema respiratorio que afecta el ritmo normal de la respiración. Se compone de las siguientes dos enfermedades: bronquitis crónica y enfisema. Esta condición no tiene cura, pero se puede controlar a tiempo para poder disfrutar de una vida plena.
La respiración tiene dos funciones básicas: inhalar y exhalar. Al inhalar, el aire pasa por la tráquea, luego por los bronquios y, finalmente, pasa a los sacos alveolares. Estos sacos tienen una pared delgada y en su cubierta tienen vasos sanguíneos. Es a través de ellos que el oxígeno llega a la sangre. El aire de desecho (bióxido de carbono) es absorbido por estos mismos vasos sanguíneos y luego es exhalado. Este proceso se ve afectado en las personas que sufren COPD.
La bronquitis crónica afecta el tejido que recubre los bronquios. Además, ocurre una excesiva producción de moco, provocando dificultad al respirar. Por otro lado, el enfisema destruye los sacos alveolares, por lo que afecta el proceso de absorber el oxígeno para ser llevado a la sangre y eliminar el bióxido de carbono. El enfisema irrita los sacos alveolares, haciendo que pierdan elasticidad y se agranden. Este efecto puede ser provocado de igual forma en los bronquiolos. Como resultado, el diafragma se aplana y se afecta el movimiento de los pulmones.
La persona con esta condición puede experimentar: tos seca o con flema (en ocasiones con sangre), fatiga, sibilancias, infecciones respiratorias frecuentes, dolor de cabeza, dificultad para respirar e hinchazón de los tobillos, de las piernas o de los pies. Algunas personas tienen pocos síntomas o ninguno.
Para tratar con esta condición existen: los broncosdilatadores, los esteroides y los antibióticos. Todos deben ser recetados y supervisados por un médico. La rehabilitación pulmonar puede ayudar a mantener una vida más activa, aun dentro de las circunstancias. Muchos médicos recomiendan vacunarse contra la influenza y la pulmonía. Esta información no sustituye en consejo médico. Para información, llame al 787-765-5664.

La autora es administradora del Programa Tabaco y Ambiente de la Asociación Puertorriqueña del Pulmón.

Las búsquedas en Internet podrían aumentar el funcionamiento cerebral en los mayores, según un estudio Buscar en la Red podría contribuir a mejorar el

Buscar en la Red podría contribuir a mejorar el funcionamiento de partes del cerebro, según un estudio de la Universidad de California en Los Angeles

EP - Madrid - 19/10/2009/ EL PAIS

Las búsquedas en Internet podrían aumentar el funcionamiento cerebral y cognitivo en los mayores, según un estudio de la Universidad de Califonia en Los Angeles que se ha hecho público durante la reunión anual de la Sociedad de Neurociencia que se celebra en Chicago. Los investigadores han descubierto que los adultos de mediana edad y mayores con poca experiencia en Internet eran capaces de activar centros clave en el cerebro que controlan la toma de decisiones y el razonamiento complejo después de una semana navegando por la red de redes.

Los descubrimientos sugieren que el aprendizaje en Internet estimula los patrones de actividad neural y podría aumentar el funcionamiento cerebral y la cognición en los más mayores. A medida que el cerebro envejece se producen una variedad de cambios estructurales y funcionales que incluyen la atrofia, disminuciones de la actividad celular y aumentos en los depósitos de placas amiloides y ovillos de tau, que pueden tener un impacto sobre el funcionamiento cognitivo.

La investigación muestra que la estimulación mental similar a la que se produce en individuos que utilizan de forma frecuente Internet podría afectar a la eficacia del procesamiento cognitivo y alterar la forma en la que el cerebro codifica la información nueva. Según explica Gary Small, responsable del estudio, "descubrimos que las personas más mayores con mínima experiencia que realizaban búsquedas en Internet, incluso durante un periodo de tiempo relativamente corto, podían cambiar los patrones de actividad cerebral y aumentar su funcionaminto.

Los investigadores trabajaron con 24 voluntarios neurológicamente normales de entre 55 y 78 años. Antes del estudio, la mitad de los particiantes utilizaban Internet a diario mientras que la otra mitad había tenido pocas experiencias con la Red. La edad, nivel educativo y género eran similares entre los dos grupos. Los participantes realizaron búsquedas en la Web mientras que pasaban por escáneres para tomar imágenes de resonancia magnética funcional que registraban los cambios sutiles en el circuito cerebral que se producían durante esta actividad. Este tipo de escáneres sigue la actividad cerebral al medir el nivel de flujo sanguíneo cerebral durante las tareas cognitivas.

Después del escáner cerebral inicial, los participantes se fueron a casa y realizaron búsquedas en Internet una hora al día durante siete días en un periodo de dos semanas. Estas búsquedas suponían utilizar Internet para resolver cuestiones sobre varios temas mediante la exploración de diferentes sitios web y leyendo información. Luego los participantes pasaron por un segundo escáner cerebral en el que se utilizaba la misma tarea de estimulación de Internet pero con temas diferentes.

El primer escáner de los participantes con poca experiencia en Internet demostraba la actividad en regiones que controlan lenguaje, lectura, memoria y habilidades visuales, que están localizadas en las regiones frontal, temporal, parietal, visual y cingulada posterior. El segundo escáner del cerebro, realizado tras la práctica en el domicilio, demostró la activación de estas mismas regiones, además de desencadenar la activación del giro frontal medio y el giro frontal inferior, áreas del cerebro importantes para la memoria de trabajo y la toma de decisiones.

Por ello, después del entrenamiento en casa, los participantes con una experiencia mínima en Internet mostraron patrones de activación cerebral muy similares a los del grupo de usuarios habituales y justo después de un periodo corto de tiempo. "Los resultados sugieren que la búsqueda en Internet podría ser una forma sencilla de ejercicio cerebral que podría emplearse para aumentar la cognición en adultos mayores", explica Teena D. Moody, coautora del trabajo.

IBM desvela el "transistor ADN"

La investigación abarataría a una décima parte la secuenciación del genoma humano

EL PAÍS 06/10/2009

Los investigadores de IBM están desarrollando un chip para leer la secuenciación de ADN. La ventaja es que es más rápido y más barato, según la información facilitada por el gigante informático.

Si tiene éxito, el sistemabarataría la lectura del ADN de 1.000 a 100 dólares. Baste recordar que la primera secuenciación del mapa genético humano, realizado en 2003 costó 3.000 millones de dólares y trece años de trabajos. El "transistor ADN", comole empieza a llamarIBM, ayudaría a leer el genoma humano más fácil y rápidamente, lo que mejoraría avances en el diagnóstico y el tratamiento de enfermedades, y ayudaría a determinar la predisposición de una persona a contraer ciertas enfermedades.

El equipo de científicos de IBM está formado por especialistas en nanofabricación, microelectrónica, medicina y biología. "Las tecnologías que hacen de la lectura del ADN rápida, barata y ampliamente disponible tienen el potencial para revolucionar la investigación biomédica y anuncia la era de la medicina personalizada", manifestó Gustavo Stolovitzky, del equipo de investigación de IBM. "En última instancia, podría mejorar la calidad de la atención médica mediante la identificación de los pacientes con la mejor reacción a un medicamento en particular, y los que están en mayor riesgo de reacciones adversas".